Categories
Путешествие

Как избежать болезни на самолете

По статистике, каждый пятый человек заболевает после путешествия на самолете. Последние новости о вспышке быстро распространяющегося нового коронавируса nCoV, уже проникшего в Таиланд, Китай, Японию и Соединенные Штаты, стали хорошим напоминанием о том, как поделиться некоторыми основными соображениями о авиаперевозках и инфекциях.

Исследования варьируются в зависимости от количества, что дает в 20–113 раза больше шансов заболеть гриппом в самолете, чем в обычный день. Они согласны с тем, что вероятность намного выше, хотя. Очень близкие помещения разделяли воздух, и крайне низкая влажность в салоне была определена как потенциальная причина этой ситуации. Будучи ответственным за вашу собственную защиту, вы защищаете и других.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

CDC США регулярно публикует рекомендации о том, как избежать заражения коронавирусом, гриппом или любой другой инфекцией во время путешествия по воздуху. Многие люди чувствуют себя неловко из-за ношения масок или использования салфеток на публике. Тем не менее, это неловко не делать этого, нет абсолютно ничего недостойного и постыдного в соблюдении основных правил гигиены и защиты вашего здоровья: как раз наоборот. Вы также защищаете всех, кто будет связываться с вами после вашей поездки.

  • Избегайте тесного контакта с больными людьми. Пожалуйста, сохраняйте вежливость и понимание и просто поместите немного больше расстояния между вами (например, выберите другое место в зоне ожидания). Это также совершенно нормально оправдать себя от разговора или взаимодействия.
  • Часто и тщательно мойте руки с мылом и проточной водой. Используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны. Очистите свое лицо и ноздри с помощью специальных салфеток.
  • Возьмите в привычку не трогать или тереть глаза, нос и рот немытыми руками.
  • Абсолютно никогда не ешьте в аэропорту с немытыми руками: вы едите все, что было на той ручке лифта в аэропорту и кнопку крана для туалетной воды. Yum!
  • Имейте в руках дезинфицирующее средство для рук или протирайте их, как зажим на сумке или в сумочке. Если вам нужно почистить руки, копание в сумочке может оказаться не лучшей идеей. Рекомендация CDC – это 60% спиртосодержащих дезинфицирующих средств.
  • Согласно CDC, самыми грязными контактными точками являются подлокотники, сиденье для унитаза, пряжка на ремне, воздушный поток, стол для подноса, экран развлекательного центра и ручка двери в ванную. Просто протрите их санитарными салфетками в начале вашей поездки.
  • Принесите маску и наденьте ее. Носовые фильтры могут быть более осторожными, но мы вдыхаем через рот столько же, сколько через ноздри, поэтому они могут недостаточно защитить вас.
  • Выберите место у окна и не ходите в проходах, пока полет не закончится, если это возможно. Несколько недавних исследований показали, что люди, сидящие в проходе, подвергаются воздействию в несколько раз большего количества переносимых по воздуху микробов из-за характера воздушного потока в кабине.
  • Пассажиры в пределах двух мест или в одном ряду с респираторным заболеванием имеют на 80% больше шансов заболеть. Попросите стюардессу разрешить вам сменить место.
  • Дезинфицирующее средство для рук, салфетки и маски очень дешевы: менее чем за 5-10 долларов вы можете избежать дорогостоящего лечения и потери производительности (или испортить свой долгожданный отпуск).

Делать и не заболеть после перелета на самолете

Оставайтесь увлажненными. Влажность воздуха от боли намного ниже, чем обычно, что делает ваши слизистые оболочки, вашу первую линию защиты, менее эффективной. Потягивая воду и самые простые носовые туманы помогут вам сохранить их влажность и функционировать в лучшем виде.

Носите маски для лица, чтобы предотвратить заражение. Маски сильно изменились, в основном благодаря Китаю, Японии и Южной Корее. Сейчас они стали шелковистыми и удобными, разработанными для более длительного ношения со встроенными вентиляционными фильтрами.

Теперь для общего бита. Не прикасайтесь к карману сиденья, не вынимайте из него ничего (журналы, листовки и т. Д.) И не кладите туда свои вещи. Стюардессы подтверждают, что люди используют эти карманы как мусорные баки для использованных салфеток и даже грязных подгузников. В отличие от лотков или ручек сидений, очистка карманов салфетками оказалась неэффективной. Так что просто не трогай это.

Что делать, если вы заболели сами

Самая важная рекомендация – избегать путешествий, если у вас есть инфекционное заболевание. Вы не хотите нести ответственность за то, что, возможно, уязвимые люди заболевают (или застревают в карантинной зоне, если ваши симптомы похожи на список, к которому сотрудники аэропорта готовятся). Если вы можете отложить поездку – пожалуйста, сделайте это.

Плата за изменение ваших рейсов является соображением для многих из нас. CDC рекомендует всегда покупать туристическую страховку для этих ситуаций, это может быть невероятно дешево в эти дни. Но если уже слишком поздно, позвоните в службу поддержки авиакомпании и объясните ситуацию. Персонал также заинтересован в предотвращении распространения воздушно-капельной инфекции на своих рейсах, поэтому он будет готов помочь и в большинстве случаев будет отказываться от платы за изменение. Возможно, вам придется предложить вашему врачу записку о том, что вы переносите переносимое по воздуху заболевание, чтобы получить отказ от оплаты.

Мы понимаем, что иногда поездка неизбежна. Если вы путешествуете для собственного лечения или возвращаетесь к своей семье, пожалуйста, наденьте маску и вытрите как можно больше рук. Делайте все после взаимодействия с сиденьями или ручками так же, как делали это раньше.

Где бы вы ни путешествовали, оставайтесь в безопасности и будьте здоровы!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *