Categories
Общество

Как COVID-19 влияет на психическое здоровье американцев

Позитивное психическое здоровье важно для здоровой и сбалансированной жизни. Всемирная пандемия COVID-19 повлияла на психическое здоровье многих людей. Беспокойство об экономике, лечение COVID-19, здоровье близких людей и многое другое могут усугубить состояние психического здоровья.

Психическое здоровье американцев

По оценкам, около 40 000 000 взрослых в Америке страдают от тревожного расстройства. фото Саша Фриминд на Unsplash

Нормально время от времени испытывать чувство растерянности, беспокойства, стресса, депрессии и других негативных эмоций. Это может стать проблемой, когда эти чувства задержатся. По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, около 40 000 000 взрослых в Америке страдают от тревожного расстройства. Дети также могут страдать от тревожных расстройств.

Недавний опрос Американской психиатрической ассоциации, проведенный онлайн в марте 2020 года среди национально репрезентативной выборки из 1 004 взрослых американцев, показал, что 36% американцев считают, что коронавирус оказывает серьезное влияние на их психическое здоровье. Между тем, 59% опрошенных считают, что пандемия оказывает серьезное влияние на их повседневную жизнь. Около 57% обеспокоены тем, что пандемия окажет серьезное влияние на их финансы. Аналогичным образом, 68% обеспокоены тем, что это окажет долгосрочное влияние на экономику, и почти половина респондентов беспокоятся о нехватке продовольствия, лекарств и расходных материалов.

Медицинское обследование Фонда семьи Кайзер показало, что 40% респондентов сообщили, что потеряли работу или сократили свое рабочее время; 75% респондентов считают, что худшая из пандемий еще впереди, а 57% респондентов обеспокоены тем, что подвергают себя и своих близких риску, потому что они не могут позволить себе остаться дома вместо работы.

Американцы обеспокоены и обеспокоены состоянием пандемии и будущим. Некоторые могут испытывать некоторые из общих симптомов беспокойства, таких как проблемы со сном, проблемы с концентрацией внимания, потливость, дрожь, чрезмерное беспокойство, беспокойство, гипервентиляция, учащенное сердцебиение, желудочно-кишечные проблемы и чувство надвигающейся гибели.

Серьезные проблемы психического здоровья

Проблемы психического здоровья могут подвергнуть некоторых людей большему риску заболеть COVID-19. фото Энтони Тран на Unsplash

У тех, кто борется с серьезными проблемами психического здоровья, могут быть проблемы с образом жизни, из-за которых они подвергаются еще большему риску заболеть COVID-19, поскольку некоторые сражаются за стабильное жилье, правильное питание или прием лекарств. Тем, у кого серьезные проблемы с психическим здоровьем, возможно, придется остаться в приюте или в месте, где есть спальные места. Болезни, такие как COVID-19, могут быстро пробиться через ограниченные места, такие как приют или спальные кварталы, в которых могут жить люди с проблемами психического здоровья.

Любой, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем во время пандемии, может иметь сбои в уходе. Многие врачи и специалисты принимают назначения только на расстоянии. Несмотря на то, что многие услуги доступны через Telehealth, пациент должен иметь доступ к смартфону, ноутбуку или планшету, чтобы поговорить со своим врачом или медицинским работником. Тех, у кого нет технологий, не увидят. Чтобы остановить распространение COVID-19, многие психиатрические учреждения прекратили ненужные занятия и сеансы групповой терапии. Любой человек с психическим заболеванием может иметь возможность принимать лекарства только для стабилизации своего состояния.

Многие люди в Соединенных Штатах сейчас испытывают чувство потери или грусти из-за социальной изоляции. Молодые люди пропускают важные обряды, такие как выпускной, выпускной, экзамены по вождению и многое другое. Многие американцы пропускают дни рождения, свадьбы, отпуска, семейные тусовки и другие праздники, которые сближают людей. Младшие взрослые испытали тяжесть психического здоровья и нестабильности. Эта демография сообщила о росте серьезных психических расстройств.

Справиться во время пандемии

Общая тревога по поводу COVID-19 должна распознаваться и лечиться, а тревожные расстройства поддаются лечению. Если вы испытываете страх или беспокойство по поводу пандемии, напишите план, которому вы будете следовать, чтобы сохранить свое здоровье. Убедитесь, что вы правильно спите, питаетесь и тренируетесь. Найдите время для себя, чтобы расслабиться и повеселиться. Такие занятия, как йога, медитация, могут успокоить ваш разум и мысли от беспокойства о текущей ситуации. Не забудьте отдохнуть от новостей, касающихся COVID-1 9, и заниматься любимым делом. Попробуйте выйти на улицу каждый день.

Обычная техника, которую используют некоторые специалисты в области психического здоровья, чтобы обуздать беспокойство, называется «быть со своим страхом». Во-первых, необходимо определить ситуацию или аспект своей жизни. Затем человек должен признать, что он и его тело в безопасности. Глубокое дыхание может помочь кому-то оставаться на земле.

В зависимости от уровня тревожности могут быть назначены такие препараты, как бета-блокаторы, антидепрессанты и препараты против тревожности. Когнитивная, поведенческая и психотерапия может помочь в управлении симптомами. Пандемия COVID-19 ощущается во всем мире. В это время важно оставаться психически здоровым.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *